• <span id="o4v5l"></span>

  • <dd id="o4v5l"></dd>
    <dd id="o4v5l"><noscript id="o4v5l"></noscript></dd>
  • 
    

    <em id="o4v5l"><acronym id="o4v5l"><u id="o4v5l"></u></acronym></em>
    <span id="o4v5l"></span>
      <em id="o4v5l"><strike id="o4v5l"><kbd id="o4v5l"></kbd></strike></em>
       

      4個簡單動作有效緩解眼疲勞

      發布者:Chenguang 來源:呼倫貝爾日報 瀏覽: 發布時間:2020-07-08 09:32:26

      眼珠運動法:頭向上下左右旋轉,眼珠也轉動。

      眨眼法:頭向后仰并不停眨眼。輕微疲勞只要做2—3次即可。

      熱冷敷交替法:一條毛巾浸熱水,另一條浸冷水,熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。

      看遠看近法:看遠方3分鐘,再看手掌1—2分鐘,再看遠方。


      上一篇:[科教文衛]
      下一篇:無悔的選擇
      镜子里看我怎么进入你
    1. <span id="o4v5l"></span>

    2. <dd id="o4v5l"></dd>
      <dd id="o4v5l"><noscript id="o4v5l"></noscript></dd>
    3. 
      

      <em id="o4v5l"><acronym id="o4v5l"><u id="o4v5l"></u></acronym></em>
      <span id="o4v5l"></span>
        <em id="o4v5l"><strike id="o4v5l"><kbd id="o4v5l"></kbd></strike></em>